¿Qué podemos hacer cuando tenemos molestias que nos hacen sentir realmente mal? Os proponemos un método de resultados sorprendentes y totalmente gratuito. Empezaremos el día mirándonos en el espejo. Dibujaremos una sonrisa que nos dará el inicio de los siguientes ejercicios; de la cual se trata de reír con las 5 vocales diferentes. Empezaremos riendo […]
Archives for febrero 2017
Ejercicios pliométricos: qué son, cómo se hacen y quién NO debe practicarlos.
Ejercicios pliométricos, perfectos para trabajar la fuerza explosiva En el ámbito deportivo se habla mucho de los ejercicios pliométricos, estos ejercicios, que requieren gran parte de técnica, se utilizan para trabajar la fuerza explosiva. Teniendo en cuenta que según las leyes de la física la aceleración es el producto de la masa por la aceleración, […]