Los mitos que existen alrededor del entrenamiento de fuerza a todos los niveles son numerosos, pero en este texto me centrare en el entrenamiento de fuerza en niños y jóvenes, algunos de los mitos que se plantean son: Detiene el crecimiento de los niños: este mito no tienen ningún respaldo científico, de hecho un entrenamiento […]
Artículos
Cardiotoxicidad de la quimioterapia y los beneficios del ejercicio físico
En la actualidad, gracias a los avances médicos relacionados con los tratamientos aplicados al cáncer; quimioterapia, terapia hormonal y radioterapia, el número de supervivientes en todos los canceres ha aumentado del 50% (1975-1979) a más del 68% a día de hoy (1). Se trata de un dato esperanzador, pero el aumento global de la supervivencia trae […]
El entrenamiento anti edad
Envejecimiento El envejecimiento es un proceso biológico por el cual los seres vivos sufren cambios estructurales que conllevan una degradación del organismo. Por ello lo primero en lo que debemos pensar en cualquier tratamiento es que empieza desde el mismo momento en que nacemos, intentando en primer lado educar y en segundo elegir las formas […]
El ejercicio es medicina
Ejercicios hipo… ¿qué?
La importancia de los ejercicios hipopresivos Los ejercicios hipopresivos se han ido extendiendo tanto en el tratamiento terapéutico como en el ámbito del deporte. Los ejercicios hipopresivos principalmente son ejercicios para aumentar el tono de la musculatura del suelo pélvico, y han demostrado cierta efectividad en el control y estabilización de la escolósis idiopática lumbar. […]