Ismael

¿Cómo luchar contra el abandono de la práctica deportiva?

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Con el uso musical adecuado, podemos disminuir el porcentaje de abandono ya que éste actúa sobre el rendimiento, mejorándolo y mitigando la sensación de esfuerzo percibido, esto consigue que los objetivos se logren de manera más eficiente. Además está el grupo, lo que hace que la persona tenga una motivación extra por la adherencia al [...]

La importancia y los beneficios de la música en la práctica de Actividad Física

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El comportamiento sedentario, la obesidad y el abandono deportivo se han convertido en una de las grandes preocupaciones de la sociedad actual. Dicha preocupación ha trascendido, siendo en los últimos tiempos un tópico de estudio la motivación hacia la actividad física y el deporte. De la totalidad de investigaciones surgidas al respecto, se desprende el [...]

La importancia de la planificación del ejercicio físico

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Importancia de la actividad física como tratamiento a enfermedades Todos sabemos ya las virtudes de la actividad física en la prevención y tratamiento de las enfermedades, diabetes tipo 2, hipertensión y algunos tipos de cáncer, por poner algunos ejemplos, pero en nuestro trabajo hemos querido llegar más allá, planificando la actividad física, consiguiendo con ello [...]

Qué tipo de agujetas padeces después de hacer ejercicio físico

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Las agujetas en el ejercicio físico Tras la realización de una sesión de ejercicio intenso o fuera de lo habitual, es normal que aparezca dolor muscular o agujetas. La presencia de estas molestias puede manifestarse de dos maneras diferentes, o bien apareciendo de forma casi inmediata, incluso antes de finalizar el ejercicio, hablaríamos en este caso […]